Ateliers Live Well | Bien Vivre

Cherchez-vous une présentation sur la modification du mode de vie pour votre groupe communautaire? Un conseiller en santé du programme Live Well | Bien Vivre se fera un plaisir de donner un atelier à votre groupe, quelle que soit sa taille.

Coaching santé individuel

Vous souhaitez atteindre un nouvel objectif de mieux-être? Vous avez récemment reçu un diagnostic de maladie chronique et on vous a « prescrit » de nouvelles habitudes de vie? Un conseiller en santé peut vous aider!

 

  • Le conseiller appliquera une méthode adaptée à vos besoins.

  • Le conseiller vous rencontrera afin de vous aider à déterminer et à atteindre vos objectifs de santé et de mieux-être.

  • Le conseiller vous mettra en contact avec des ressources communautaires.

  • Nous sommes fiers d’affirmer que les clients du programme Live Well | Bien Vivre obtiennent un taux de réussite de 83 % en matière d’atteinte et de maintien des objectifs.

Objectifs SMART

SMART signifie Spécifique, Mesurable, Atteignable, Relatif et Temporel. Que vous essayiez de marcher plus souvent ou plus loin, de réduire votre stress ou peut-être simplement de manger plus de fruits et légumes, l’atelier sur les objectifs SMART est l’endroit tout désigné pour commencer. Cet atelier vous apprendra à transformer vos objectifs en petites étapes tangibles et à prévoir les imprévus!

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Dé-stresse

Cet atelier fait partie du volet santé psychologique du programme Live Well | Bien Vivre. Après y avoir participé, vous connaîtrez mieux vos facteurs de stress et les moyens efficaces de renforcer votre résilience. Vous aurez également en main des outils pratiques pour faire face au stress.

 

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Allumez votre motivation

Dans le cadre de cet atelier, vous évaluerez vos compétences et vos mécanismes de soutien, puis vous créerez un plan pour maintenir votre motivation. Après y avoir participé, vous connaîtrez mieux vos « dé-motivateurs » et vos sources de motivation internes et externes. Vous aurez également en main des outils pratiques pour vous motiver.

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Coaching en groupe

Live Well | Bien Vivre offre trois différents ateliers de coaching en groupe. D’une durée approximative d’une heure chacun, ces ateliers peuvent être adaptés aux groupes de toute taille ou presque. Comme tous nos services, ils sont offerts gratuitement.

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